ラジオ体操
2019-10-05 by
前略
最近、ラジオ体操を始めました。
起床して朝食を準備したら、食べる前にyoutubeを見ながらの体操です。
すると、時々子どもたち一緒に体操するように。
愕然とするのは、前屈のとき、膝の上くらいまでしかかがめないのです。
昔は床に手がついたのに……
体が硬くなったのね……
このままでは四十肩五十肩、腰の曲がったおばあちゃんになってしまう。
つまりは今、なんとかしなければならない!!!
そして今日もラジオ体操をしています。
かしこ
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