体調管理
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2020年01月21日
風邪をひきたくない人は必読『一流の人はなぜ風邪をひかないのか?――MBA医師が教える本当に正しい予防と対策
前略 書籍『一流の人はなぜ風邪をひかないのか?――MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33』 を読みました。まだ途中ですが。 この...
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2020年01月10日
最強飯を作ってみる
前略 ネットで見つけたレシピ、最強飯を作ってみました。 体力がなくて、疲れやすく、風邪を引きやすい体質を改善したくて。 元レシピはこち...
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2020年01月08日
口唇ヘルペス、私の対策
前略 体調が悪くなるどころか、ほんのちょっと睡眠不足気味になっただけで再発してしまう私の口唇ヘルペス。 口唇ヘルペスと症状 症状や再発...
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2019年10月10日
寝ても取れない疲れ
前略 アドレナルファティーグという本を読みました。 医者も知らないアドレナル・ファティーグ posted with ヨメレバ ジェーム...
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2019年10月05日
ラジオ体操
前略 最近、ラジオ体操を始めました。 起床して朝食を準備したら、食べる前にyoutubeを見ながらの体操です。 すると、時々子どもたち...
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2019年09月29日
私が体調管理を気にする理由
前略 Fitbitで体調管理しています。 Fitbit フィットビット フィットネストラッカー fitbit charge 3 Bla...
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2019年07月21日
Fitbit Blazeで睡眠・体調管理がはかどる
前略 私は体質として疲れやすかったり、風をひきやすかったり、口唇ヘルペスがでたりします。 なんとかしたいと思い、Fitbit Blaz...